Need a bite between sets? The best options for 2016 U.S. Open dining are: here.
Photographed by Arthur Elgort, Vogue, October 2009
jueves, 1 de septiembre de 2016
Need a bite between sets? The best options for 2016 U.S. Open...
Si tus looks favoritos son los más sencillos, Sfera debe estar en tu punto de mira
Sfera estrena catálogo otoño-invierno 2016/2017 y lo hace sin grandes modernidades. La filial de El Corte Inglés recurre a las prendas básicas con las que montar looks sencillos, formales y elegantes. Sfera apuesta por una combinación de gris y camel que siempre funciona bien y que nos hace de la tarea de vestirnos por las mañanas algo nada complicado.
Los trajes de cada día se llevan sin corbata pero con jersey de pico. El abrigo camel se convierte en esa prenda imprescindible para combatir el frío del invierno sin perder la clase.
Otra combinación que funciona también muy bien es la camisa con cuello mao y cardigan abierto.
El resto de la colección apuesta por el fondo de armario: camisas azules, blancas con jerséis en colores camel, burdeos y verdes para que encuentres la prenda con la que todo te combina bien.
Sitio oficial | Sfera
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La noticia Si tus looks favoritos son los más sencillos, Sfera debe estar en tu punto de mira fue publicada originalmente en Trendencias Hombre por Chloe .
Tendencias Fall16: ¡fiesta de pijamas en otoño!
Señoras y señores: ya es oficial. Estamos en septiembre, lo que significa que, para muchos, las vacaciones (o, al menos, el recuerdo del verano) han quedado definitivamente atrás. Adelante tenemos meses y meses de tedio, madrugones y trabajo hasta las elecciones Navidad. Si eres de las que temen las mañanas con el sueño y el qué me pongo, esta tendencia que arrastramos desde el verano es para ti porque también en otoño los pijamas salen a la calle. Nos lo han propuesto firmas como Céline, Alberta Ferretti, Ashish, Antonio Marras… Así que hay para todos los gustos: looks de fiesta o más casual y, evidentemente, trajes pijamescos aptos para ir a la oficina. Si te atreves. ¿Te atreves?
Shop the Fall 2016 trend: Pijama Party!
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La obsesión fashion más íntima de Kendall Jenner
Todo empezó discretamente con un pequeño descosido en el cuello, pero parece que Kendall Jenner le ha ido pillando el gustillo a eso de transformar sus prendas a base de tijeretazos y tal vez se le ha ido un poco de las manos…
Todo sea por enseñar el sujetador (bonito) por la calle. ¿Te atreves tú con su look?
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Los SI y los NO para luchar contra el acné
Más allá de los tratamientos cosméticos u otros destinados a la prevención o reducción del acné, debes saber que recursos asociados al estilo de vida pueden ser de gran ayuda, por eso, hoy te mostramos los SI y los NO para luchar contra el acné.
Si sufres de acné o lo has padecido y no deseas que vuelva a dejar huellas en tu cara, aquí los hábitos o factores que debes evitar y aquellos que debes considerar si quieres disminuir o prevenir su presencia en tu piel.
Los SI para luchar contra el acné
Hemos creído durante mucho tiempo que sólo había alimentos o factores desencadenantes de la enfermedad pero para prevenir o reducir su presencia sólo nos quedaba acudir a tratamientos dermatológicos, sin embargo, tanto la alimentación como otros buenos hábitos de vida pueden ser de ayuda para luchar con éxito contra el acné. Tomad nota:
- Dieta de bajo índice glucémico: se ha probado después de 12 semanas con una dieta de baja carga glucémica, que las lesiones del acné se disminuyeron al igual que el peso corporal y la sensibilidad a la insulina, por lo tanto, una dieta reducida en azúcares y sobre todo, con hidratos ricos en fibra que no eleven la glucosa en sangre bruscamente, puede ser de mucha ayuda para aminorar los daños del acné o prevenir su brote.
- Omega 3: por su efecto antiinflamatorio, éste tipo de ácidos grasos podría contribuir a prevenir o revertir el acné, sobre todo, si se consume en cantidades adecuadas junto al omega 6, porque este último tiene acción proinflamatoria y en mayores medidas que el omega 3 que podemos encontrar en pescados, semillas y frutos secos, puede favorecer en lugar de contrarrestar los daños del acné.
- Fibra: una mayor ingesta de fibra, también se ha relacionado con menor desarrollo de acné, quizá, porque su consumo reduce el índice glucémico de la dieta y además, los alimentos que poseen fibra pueden ser ricos en minerales y/o vitaminas que mejoren la estructura de la piel en general.
- Zinc: el consumo de este elemento que encontramos en carnes, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas, se ha vinculado a menor incidencia de los daños propios del acné, por lo que, para enfrentar con éxito esta enfermedad, no debe faltar zinc en tu dieta.
Si quieres luchar con éxito contra el acné, estos son los factores de tu dieta que pueden ayudarte a lograrlo, reduciendo la liberación de insulina y factores de crecimiento que pueden estimular el desarrollo del acné.
Los NO si quieres luchar contra el acné
Así como hay factores que pueden contribuir a la prevención y eliminación del acné en tu piel, hay otros hábitos, comportamientos o alimentos, que pueden entorpecer tu lucha contra el acné.
Esto es lo que debes evitar si quieres ponerle fin al acné en tu vida:
- Dieta rica en lácteos y azúcares: tanto una dieta de alta carga glucémica, con gran presencia de azúcares o hidratos de fácil absorción como la ingesta de lácteos, se ha asociado a la estimulación hormonal de las glándulas sebáceas, lo que se traduce en más acné. Por ello, si deseas reducir el acné, lo mejor es evitar los alimentos endulzados en tu dieta, y moderar la ingesta de lácteos.
- Grasas saturadas: un exceso de grasas saturadas se han vinculado en algunos estudios a mayor incidencia de lesiones propias del acné, por lo que, si queremos luchar con éxito contra esta enfermedad de la piel, lo mejor es escoger productos de origen animal con bajo contenido graso o desnatados en general.
- Tabaquismo: el hábito de fumar ha sido asociado con mayor incidencia de acné, sobre todo, en quienes fuman más de 20 cigarrillos diarios. Aunque se desconoce el mecanismo por el cual se origina este vínculo, el fumar puede perjudicar de diferentes formas nuestra piel.
- Exceso de peso: la mayor parte de las personas que sufren acné tienen exceso de peso y ello puede deberse a una alteración hormonal que condicione la estimulación de las glándulas sebáceas, por ello, el exceso de peso debe evitarse si quieres prevenir o revertir el acné.
Éstos son los factores que debes evitar si quieres prevenir o reducir las lesiones en la piel que puede ocasionar el acné, pues al parecer, su presencia en tu día a día puede originar una sobreestimulación de las glándulas sebáceas y ello, acentuar la enfermedad cutánea.
Como podemos ver, una dieta saludable en general y buenos hábitos de vida son claves para prevenir o revertir el acné en tu piel y ganarle con éxito una batalla a esta enfermedad.
Bibliografía consultada | Am J Clin Nutr July 2007, vol. 86 no. 1 107-115; Indian Dermatology Online Journal, 2011, Volume : 2, Issue : 1, Page : 2-5; JAAD, August 2007Volume 57, Issue 2, Pages 247–256; International Journal of Dermatology, Volume 48, Issue 4, April 2009 ,Pages 339–347; Journal of Dermatological Science, April 2008, Volume 50, Issue 1, Pages 41–52; European Journal of Dermatology, Volume 19, numéro 5, September-October 2009; Arch Dermatol. 1977;113(1):31-36., doi:10.1001/archderm.1977.01640010033003.;
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La noticia Los SI y los NO para luchar contra el acné fue publicada originalmente en Trendencias Hombre por Gabriela Gottau .
Aceite de coco para el pelo: mascarilla casera natural
Chicas, el verano se acaba y como cada año es importante que centremos nuestros esfuerzos en reparar nuestro cabello. Los daños del sol, el cloro de las piscinas y el calor son notables en cada melena. Por esto es importante nutrir el pelo e hidratarlo muchísimo. Hoy os traigo una mascarilla casera con aceite de coco para el pelo. Yo la probé ayer y no he podido resistirme a contaros ya lo resultados.
Hacía tiempo que estaba leyendo las inmensas propiedades del aceite de coco, como remedio casero para el pelo y la piel. Pero nunca lo había usado. Hace unos días noté cómo mi melena estaba perdiendo brillo y cuerpo. Noté las puntas súper chumascadas y el pelo muy reseco. Así que lo primero que hice fue hacerme una mascarilla con aceite de argán puro. Por norma general este aceite lo utilizo a modo de serum para aportar brillo. Pero la semana pasada me lo apliqué por todo el cabello y lo dejé actual una horita. El resultado fue bueno, pero seguía teniendo el pelo fatal.
Mascarilla de aceite de coco para el cabello
Visto lo visto, comencé a investigar sobre remedios naturales y mascarillas caseras para hidratar el pelo y volver a darle cuerpo, vistosidad y brillo. Y así fue cómo llegué a esta mascarilla capilar. Os voy a contar lo que necesitáis y los pasos que yo seguí.
Los únicos ingredientes que vamos a necesitar para ellos son: aceite de coco orgánico, miel y yogurt natural. El aceite de coco lo podéis comprar en herbolarios o tiendas de productos naturales. A 24 grados o menos veréis que es totalmente sólido, pero en cuanto le damos un poquito de calor se diluye de forma rapidísima.
Paso a paso de la mascarilla casera
- En un bol echamos dos cucharaditas de aceite de coco. Si está sólido (en mi caso estaba líquido porque hacía muchísimo calor) lo diluimos al baño maría o en el micro (5 segundos bastará). Añadimos medio yogurt natural (sin azúcar ni sabor) y un par de cucharaditas de miel.
- Mezclamos muy bien esta mezcla. Es importante que quede súper homogénea para que se integren perfectamente los ingredientes.
- Aplicación: para que el aceite de coco no se solidifique podemos poner nuestro recipiente sobre un poco de agua caliente. Esto facilitará la tarea. Con el pelo perfectamente desenredado lo aplicamos, de medios a puntas, haciendo particiones (mechón a mechón). Es bueno ir peinándolo durante el proceso de aplicación para que los ingredientes penetren bien en las fibras capilares. Cuando hayamos terminado con todo el pelo, podemos ponernos el sobrante en las raíces (sin excesos).
- Para potenciar el efecto de la mascarilla casera nos recogemos el pelo y nos ponemos papel transparente para que el calor haga su función. Yo también apliqué un poquito de aire caliente con el secador. Y ya está. Lo dejamos actuar de una a dos horas.
- Cuando haya pasado el tiempo (también lo podéis dejar toda la noche). Nos lavamos el pelo con agua caliente. Es importante echar champú un mínimo de dos veces para eliminar cualquier resto de aceite de coco. Sabrás que tu melena ya no tiene aceite cuando el champú haga mucha espuma. En mi caso bastaron dos pasadas.
- Ahora solo nos queda secarlo. Yo recomiendo que antes de utilizar herramientas de calor os apliquéis un protector térmico.
Propiedades y resultados de la mascarilla
Y ahora lo interesante. Según he ido investigando, esta mezcla de ingredientes previene la caída capilar, aporta luminosidad y brillo. Además, se consigue una hidratación extrema en el pelo a la vez que se reparan puntas y cutículas. Y funciona como un acondicionador natural súper potente.
Como os he dicho solo lo he utilizado una vez, pero los resultados son notables desde la primera aplicación. Mi experiencia ha sido súper positiva, ya que he notado el pelo con mucho más cuerpo (lo tengo muy fino), más brillante y con un extra de suavidad increíble. Para optimizar estos resultados es importante utilizar la mascarilla de aceite de coco una vez a la semana (más o menos). ¿Lo habéis probado?
La entrada Aceite de coco para el pelo: mascarilla casera natural aparece primero en El Rincón de Moda.
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