Las mejores Apps para hacer deporte en casa

Muchas de nosotras no tenemos el tiempo suficiente para ir al gimnasio todos los días, así que optamos por practicar deporte en casa. Y si no es así, deberíamos hacer algo de ejercicio todos los días. Para ello, ya hemos ofrecido técnicas y pautas para ejercitar nuestro cuerpo desde nuestro hogar. Por ejemplo, la semana pasada os conté cómo trabajar los tríceps sin necesidad de demasiados complementos de gimnasio. Hoy vamos a ver algunas de las Apps para hacer deporte en casa que más me gustan.

Apps para hacer deporte

GYMG Fitness & Rutinas

Esta aplicación solo la encontraremos en terminales Android. No es una App demasiado complicada, todo lo contrario, se trata básicamente de una pequeña guía con ejercicios distintos en función de lo que necesites realizar. Es decir, si quieres tonificar músculos, adelgazar, etc.

Con esta aplicación es posible realizar una de sus 10 rutinas completas, para no tener que crearte tu misma una tabla de ejercicios. Es algo muy parecido a un completo entrenador personal electrónico. Esta aplicación me gusta bastante porque es muy interactiva. Además, es totalmente gratuita.

Tai Chi

Si lo tuyo es la relajación, no puedes perderte esta aplicación. Se trata de una de las mejores Apps para hacer deporte en casa o al aire libre. Solo necesitas tu smartphone y mucha concentración, para poder ejecutar correctamente este ejercicio oriental.

Con la App puedes elegir los ejercicios que deseas realizar y un profe virtual te va a enseñar a hacer cada movimiento. Una mañana de verano, a primera hora, en la terraza de casa es una pasada practicar Tai Chi para comenzar el día con relajación.

Sworkit Lite Personal Trainer

Un completo entrenador personal al que podemos seguir desde la comodidad de nuestra casa. Las posibilidades de crear rutinas totalmente personalizadas, hacen de esta App toda una maravilla para practicar deporte. La aplicación cuenta con más de 160 ejercicios distintos, lo que la convierte en una de las grandes Apps para practicar deporte en casa. Esta versión es gratuita, aunque existe una versión de pago para disponer de mayores prestaciones.

Google Fit

Una App de reciente lanzamiento. Pertenece al Gigante Google. La aplicación realiza un gran seguimiento de la actividad que realizas, además de ofrecer un acceso completo a todos los datos en cuanto al ejercicio practicado.

La App también envía recomendaciones específicas en función de la actividad, basadas en el rendimiento que has llevado a cabo. No está mal la aplicación, pero yo echo de menos algunas cosas. Aunque seguro que van mejorándola día a día, a Google le encanta hacer las cosas genial.

Como veis, gracias a estas Apps para hacer deporte, y otras muchas, es posible que practiquéis ejercicio durante el verano sin necesidad de ir muy lejos. Desde el cómodo salón de casa, la playa o nuestra terraza podremos ponernos en forma sencillamente.

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