El yummy de esta semana viene cargado de vitaminas y antioxidantes, gracias a estos tres zumos que te recargarán las pilas. Se trata de tres recetas muy fáciles de hacer y tan bonitas que podrás convertirte en la reina de Instagram por un día.
Zumo depurativo
Con media papaya, un cuarto de piña fresca y el zumo de una naranja conseguimos un licuado rico en vitaminas C, B1 y B3, Calcio, Magnesio y Potasio. Gracias a las frutas tropicales que contiene, ricas en enzimas que favorecen la digestión de las proteinas, y la naranja que facilita la secreción biliar, este zumo es perfecto para limpiar el organismo.
Zumo green
Si licuamos un tallo de apio, 7 hojas de espinaca, unas hojas de perejil, una manzana sin pelar, medio pepino y el zumo de un limón obtendremos una fuente única de Omega-3, fibra, ácido fólico y vitaminas C y B6 para beber.
Zumo antioxidante
Para luchar contra el envejecimiento nada mejor que una remolacha, tres hojas de col, la penca de un apio y una manzana, así conseguiremos importantes cantidades de ácido fólico, y vitaminas B6, C y K.
Apúntate a la sana rutina de empezar el día con un jugo multivitamínico y procura hacerlo con un extractor de zumo o una batidora que te permita disfrutar de las frutas y verduras de manera integral. Y no dejes de enseñarnos lo fotogénicos que te quedan para que te dejemos un Like!
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