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miércoles, 8 de febrero de 2017
With our March issue, Vogue celebrates the modern American...
With our March issue, Vogue celebrates the modern American women.
Photographed by Inez and Vinoodh, styled by Tonne Goodman.
#vogue125 #vogue #fashion
http://ift.tt/2loEgNjIdeas de regalos para San Valentín, para triunfar con una sorpresa
Por si aún no te había dado cuenta, no es casualidad que te estás encontrando con más corazones, más decoración rosa y roja por todas partes, lo que ocurre es que se acerca San Valentín. Peligrosamente. Y aún no has dado con el regalo perfecto. Tranquilo, no hace falta gastar mucho para triunfar el Día de los Enamorados, el factor sorpresa es importante, y también conocer a la otra persona para saber qué le gusta y qué no. A ver si estás ideas para regalar por San Valentín te ayudan en tu tarea.
Sushi para dos
Una cena de sushi con forma de corazón es una buena forma de disfrutar de la noche en los restaurantes Sushita. Por 60 euros puedes compartir un romántico corazón de makis y nigiris con tu pareja, acompañado de bebida, dos cócteles de Beso de Panda y brownie con helado.
Un desayuno en la cama
Puede ser muy tópico, pero siempre gusta empezar el día de la mejor manera posible, con una flor y tu desayuno favorito. Si no eres un cocinitas para preparar tú solo un bizcocho, puedes encargar que te lo traigan a casa. Estas cestas tienen tanta variedad que seguro que aciertas.
Diversión en un atrevido espectáculo
Esta año San Valentín cae en martes, pero eso no significa que te quedes en casa (si no quieres). Ver juntos The Hole Zero es un buen plan si quieres ver un espectáculo divertido, atrevido y sorprendente. En Entradas.com podrás comprar los tickets mucho más barato.
Queda bien por 10 euros
De verdad, no hace falta gastarse una fortuna para sacar una sonrisa de tu pareja. Lo importante es el detalle. En Lefties tienes este collar con corazones unidos por 10 euros.
Una boda al estilo Las Vegas
Si siempre has querido casarte en Las Vegas, al lado de Elvis, en Hard Rock Café de Madrid te lo ponen fácil: los días 13 y 14 de febrero han montado una capilla para hacer algo divertido, de lo que quedará solo una foto y un certificado no oficial de la boda. Después puedes rematar la noche con un menú especial parejas. Hay que reservar antes, aquí tienes todos los detalles si te gusta la idea.
Decoración para vuestro nuevo hogar
Si hace poco que os habéis ido a vivir juntos o estáis planeando hacerlo, algún detalle decorativo pensando en el amor puede ser muy bonito. En Maisons du Monde tienen cosas muy monas con las que dar la sorpresa a tu pareja.
Regala un libro
Los libros siempre son un buen regalo. En La Casa del Libro han hecho una selección especial de libros para San Valentín y además premian el amor con un concurso de poemas o microrrelatos para compartir tu amor. También premiarán las fotos que se suban a redes sociales para inmortalizar el amor con el hashtag #PremiamoselAmor. Una bonita forma de demostrar lo que quieres a alguien y encima llevarte un premio.
Foto | Unsplash @romankraft, Unsplash @solodfoto
En Trendencias Hombre | Olvídate de los típicos regalos de San Valentín, sorprende a tu pareja con un planazo
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La noticia Ideas de regalos para San Valentín, para triunfar con una sorpresa fue publicada originalmente en Trendencias Hombre por Chloe .
11 propuestas de snacks saludables colmados de nutricosméticos
Si quieres cuidar tu dieta con el objetivo de estar bien por dentro pero también, lucir mejor por fuera, hoy dejamos 11 propuestas de snacks saludables colmados de nutricosméticos que podrás consumir entre horas.
Consumir un snack no es igual que picotear
Picar o picotear entre horas no es sinónimo de consumir un snack, pues éste último comportamiento es un una ingesta más, de la cual debemos estar conscientes y que no se desarrolla sin registro mental.
Cuando picamos alimentos o picoteamos frecuentemente lo hacemos sin planificar lo que comemos, de pie o "de paso" mientras realizamos otras actividades, por lo tanto, difícilmente somos conscientes de la cantidad que comemos y ello, puede perjudicar nuestra dieta tanto en calidad nutricional como en cantidad.
Por el contrario, consumir un snack implica sentarnos a comer y saborear un pequeño bocado que ya hemos seleccionado, a conciencia. Se registra su ingesta y ello, permite una mayor saciedad y control de lo que comemos.
Por ello, hoy traemos 11 propuestas de snacks que no recomendamos para picotear sino para comer de forma controlada entre comidas principales con el objetivo de calmar el gusanillo de manera efectiva y aportar al organismo buenos nutricosméticos que nos ayudarán a lucir mejor.
11 snacks colmados de nutricosméticos
Entre los principales nutricosméticos encontramos las vitaminas A, E y C, minerales como el calcio y el selenio, ácidos grasos como los omega 3, y otros componentes alimenticios como la coenzima Q10.
A continuación dejamos 11 snacks saludables que poseen uno o más de estos nutricosméticos que te ayudarán a lucir mejor:
- Kiwi relleno de queso fresco batido con almendras picadas: una opción muy fácil de realizar y que utiliza ingredientes de temporada. Ofrece vitamina C y E, así como calcio, coenzima Q10 y vitamina D que también es un nutriente clave para cuidar el cuerpo por dentro y por fuera.
- Vasito de leche y semillas de chía: batiendo media taza de leche con una cucharada de semilla de chía y endulzante a gusto podemos lograr un vasito con consistencia de pudding o postre ideal para saciarnos entre horas mientras obtenemos calcio, vitamina E y omega 3 en grandes proporciones.
- Batido de yogur y frutos rojos: con calcio, vitamina D, vitamina C, A, carotenos y potentes antioxidantes propios de los frutos rojos podemos consumir este fácil batido cremoso y saciante entre las comidas principales.
- Bombón de zanahoria rallada, mantequilla de cacahuete y avena: mezclando estos tres ingredientes podemos lograr unos sabrosos bombones nutritivos ricos en vitamina A, carotenos, coenzima Q10 y vitamina E.
- Puñado de nueces: un puñado de este tipo de frutos secos es suficiente para tener a diario una buena cuota de grasas buenas dentro de las cuales se encuentra el omega 3, así como también de selenio, coenzima Q10 que tiene valiosos beneficios para nuestra estética y vitamina E.
- Brochetas de cítricos (mandarina, pomelo y kiwi): una bomba de vitamina C y agua, muy ligera que podemos consumir entre horas para potenciar el sistema de defensas de nuestro cuerpo y además, beneficiar nuestra estética sanamente.
- Batido de moras y zumo de naranja: este batido ligero es fuente de vitamina C y carotenos sobre todo. Resulta una buena forma de hidratarnos y obtener nutricosméticos para embellecernos mediante lo que comemos.
- Tostada de pan integral con salmón ahumado y berro fresco: un bocadillo pequeño y salado que también podemos consumir entre horas para obtener omega 3, calcio, carotenos, vitamina A y C en grandes cantidades.
- 1/2 tomate relleno de puré de aguacate y atún: otra alternativa salada para calmar el gusanillo entre horas que ofrece omega 3, carotenos y vitamina C para cuidar el organismo por dentro mientras embellecemos por fuera.
- Ensalada de frutas frescas con semillas de amapola: las frutas ofrecen vitamina C y carotenos mientras que las semillas serán una excelente fuente de calcio, coenzima Q10 y vitamina E para nuestro cuerpo.
- Yogur con pipas de girasol: para saciarnos con un snack muy fácil de elaborar y fuente de vitamina E, calcio y vitamina D, podemos mezclar yogur y pipas rápidamente para consumir entre horas.
Éstas son 11 opciones de snacks saludables colmados de nutricosméticos que puedes incluir en tu dieta habitual, en medio de las comidas principales para calmar el apetito y obtener buenos nutrientes con efectos cosméticos.
Recuerda consumir cada snack sentado a la mesa, sin distracciones para sacar mayor provecho a su ingesta.
En Trendencias Hombre | Snacks saludables para comer entre horas con menos de 200 Kcal
Imagen | iStock
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La noticia 11 propuestas de snacks saludables colmados de nutricosméticos fue publicada originalmente en Trendencias Hombre por Gabriela Gottau .
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